人生を丁寧に味わう
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人生を丁寧に味わいたいと思うなら、丁寧な動作を心がける事です。
丁寧な振る舞いをしていれば、自然に心がこめられます。
一瞬一瞬の時間が充実したものになれるのです。
例えば、一杯のコーヒーを淹れる時、「あー、面倒だな・・・」と思って雑にやってしまうと、楽しくないですし、コーヒーもさほど美味しいと感じないと思います。
「ゆっくり丁寧にコーヒーを淹れよう」と心がけるだけで、落ち着いた気持ちになり、コーヒーを淹れる事も、コーヒーを飲む事も、じっくり楽しめるのです。
現代人の生活は多くの雑事に急かされる事が多く、何でもパパッ、チャチャッと「やっつけよう」としてしまいがちです。
そんな時に限ってミスが増えるのは、心が急いているのに、頭の動きや手先の動きがついて行かないからだと思います。
丁寧な動作を心がける事は、心と体のスピードを近付ける事でもあります。
急いでいる時ほど1つ1つを丁寧にすれば、1番研ぎ澄まされて、心も体も疲れない動きになるのです。
「私は雑に動いているかも」と思う人は、まずは一週間、「ゆっくり丁寧に」を心がけてみて下さい。
さまざまな変化があるのを実感するはずです。
例えば、
・ゆっくり丁寧に食事をすると、ご飯が美味しくなる。
・ゆっくり丁寧に喋ると、相手との関係がよくなる。
・ゆっくり丁寧に歩くと、新しい発見やひらめきがある。
・ゆっくり丁寧に仕事をすると、ミスが減って効率的になる・・・というようにです。
一瞬一瞬の美しい動作は、美しい時間、人生をつくっているのです。
私達が無意識にやっている「呼吸」。
「自分がどんな呼吸をしているか？」、改めて観察してみると、意外に浅い呼吸になっている人が多いのではないでしょうか？
1日数回、意識して「深呼吸」するだけで、心と体にさまざまな変化があるのです。
瞑想、マインドフルネス、ヨガ、気功、座禅・・・と、ストレス社会に生きる現代人は、様々な方法で心の状態を整えていますが、共通しているのは「姿勢と呼吸を整える事」です。
「調身」「調息」「調心」は、瞑想の基本と言われていますが、姿勢の乱れ、呼吸の乱れを調整すれば、心の乱れは自然に整ってくると言います。
緊張した時、焦った時に、「落ち着け」とばかりふーっと息を吐く事がありませんか？
それは、無意識に心を整えようとしているからです。
時間をかけて瞑想や座禅をしなくても、深呼吸は簡単にそれに近い効果を得る事ができます。
ただし、やるなら、より効果的な方法でやる事をお勧めします。
そのポイントは、
・背筋を伸ばし、姿勢を正しく、ふーっと息をしっかり吐き切る。
・鼻から吸って、口から吐く（吐く時間を長くとる）。
・息を吐く時はお腹をへこませ、息を吸う時は膨らませる（腹式呼吸で）。
・意識は、呼吸している体の状態に向ける（他の事を考えたら、それは脇に置く）。
これを10回繰り返すだけでも、リラックスしてくるのを実感するはずです。
慣れてくると、体の血流や水分が手足の先や頭まで行き渡って、体があたたまってくるのを感じます。
深呼吸を瞑想のように5分、10分と熱心にやった結果、「イライラしにくくなった」「肌が綺麗になった」「冷え性が改善された」という人もいます。
自分はどう感じるか？
どんな変化があるのか？
楽しみながら続けてみて下さい。
※私は投資を強要している訳では無いので、投資は自己責任でお願いします。 クレーム等は一切受け付けていないので宜しくお願い致します♪
①理論は100％当たるので、理論に基づいて分析をする。
②論理的思考で分析をする。
③「なぜ、上がるのか」「なぜ、下がるのか」を理論に基づいて解く。
【相場を当てる為に重要な事】
相場分析の精度が低いのには理由があります。
1番大きな理由としては、深堀りができていません。
深堀りするには、「なぜ、そうなるのか」「どうして、そうなるのか」と何度も何度も問いかけないといけません。
これはいつも言っている、手法の「使い方」の部分です。
勝っている人と同じ手法を使っても勝てるようにはなりません。
FXは専門職であり、技術職です。
どういう状況の場合にどんな道具を使い、その道具をちゃんと使いこなせるのか？
これがもの凄くテクニカル分析では重要な事です。
キャベツの千切りをする時には何を使いますか？
包丁ですよね？
はさみやカッターは使わないと思います。
でも包丁が使いこなせない人は、キャベツの千切りも太かったり、切るのが遅かったりします。
包丁を使うスキルが無ければ、ピーラーやスライサーを使った方が早いかもしれません。
でも、一流の料理人は皆包丁を使って、ピーラーやスライサーを使う人より細くて綺麗で速くキャベツの千切りをします。
結局、一流の人と同じものを持ってもそれを使いこなす能力がなければ、一流にはなれないんです。
これはFXでも同じです。
なので、手法という道具を手に入れたとしても、その道具の使い方のスキルが備わっていなければ、その手法は使えません。
テクニカル分析で手法の使い方の土台となるのが、「なぜ」や「どうして」の部分です。
この思考が持てない限り、精度の高いテクニカル分析をするのは不可能に近いと思います。
なので、まずは常に「なぜ、そうなるのか」「どうして、そうなるのか」を常に考える癖を付けて下さい。
これができるようになれば、テクニカル分析の土台の考え方ができるので、まずはこの思考を身に付けて下さい。
これもFXのスキルの1つなので、これを身に付けれない人にFX専業トレーダーは難しいと思います。
